Хатха-йога в наших НЕО студиях - это гармоничные чередования «включений», растяжений, сокращений, напряжений, расслаблений, концентраций, релаксаций, созерцаний и Ваших ощущений, а именно: после внимательного и подробного изучения Вашего уровня подготовки и пожеланий инструктор порекомендует те упражнения, которые нужны именно Вам, поэтому, на групповых занятиях Вы будете чувствовать себя как в классе с персональным учителем. Практики йоги в Нео студиях основываются на древних текстах по йоге и во многом - на собственном многолетнем опыте практики преподавателей студии- только сертифицированных специалистов РФ.
Методика выполнения упражнений: корректная практика, травмобезопасная , но которая обладает довольно обширным спектром упражнений разной степени сложности, но для начинающих практикующих (особенно- первый год практики), а также, людей, все же не знающих, в каком состоянии находится их позвоночник, имеет предупреждения (в виде рекоменадаций инструктора) ограничивать себя от мощных скруток и придерживается Золотого правила (в общей группе): все асаны, связки выполняются только с прямой спиной: т.е. линия плеч должна быть параллельна линии таза (не относится к индивидуальной практике, подобранной инструктором).
